グルコサミンの種類

大きく「グルコサミン」と表現されてしまいがちですが、グルコサミン硫酸塩やグルコサミン塩酸塩、発酵グルコサミン、Ｎ-アセチルグルコサミンといった4種類があります。

基本的に効果は同じなのでそれほど気にする必要はないのですが、出来るだけ効率よく摂取しようと思っているのであれば、分子の大きさなどにも注目してみましょう。

中でも塩酸グルコサミンは低分子となります。
つまり、身体に吸収されやすいということですね。

なぜこのように種類が分かれるのかというと、原料が同じだったとしても会社によって作り方が違うためです。塩酸を使って作ったものはグルコサミン塩酸塩、硫酸を使ったものはグルコサミン硫酸塩のようになります。

ただ、商品として販売されているもののほとんどは、「グルコサミン」という名称のみが大きく書かれているので、グルコサミン塩酸塩が欲しい、と思って探してもなかなか見つからないかもしれません。

気になる商品があったら、その商品説明のコーナーに記載されていることもあるのでしっかり目を通してみましょう。

また販売元に問い合わせをすることで教えてくれるところもあります。

吸収されやすいか否かの違いはあるものの、体内に入ってしまえば同じグルコサミンなので、それほど神経質になって選ぶ必要はないと言えるでしょう。
既に継続して飲んでいるグルコサミンがあるものの、なかなか効果が得られないと思っている場合には別のメーカーのものを試してみるのもおすすめです。